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보충제 성분가이드

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제목 L-글루타민 [L-Glutamine]
작성자 이썹코리아 (ip:)
  • 작성일 2016-03-08
  • 추천 추천하기
  • 조회수 474
평점 0점

eSupplements.com L-Glutamine



L-글루타민 [L-Glutamine]




아미노산으로 명명된 글루타민은 신체가 심각한 스트레스를 받는 상황에서만 필요한 영양소이다.


글루타민은 면역 체계 기능에 필요한 연로를 제공하는 데 도움을 준다.


하드 트레이닝 중에는 신체가 면역 체계를 돕기 위해 근육 속에 들어 있는 글루타민을 빼다가 써서 근육 성장을 불가능하게 만든다.


이런 이화효과를 상쇄하기위해 훈련후 7~15g의 글루타민을 섭취한다.



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